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親子で日舞エクササイズ

長瀞児童センター母親クラブ

【親子で日舞エクササイズ】
全国地域活動連絡協議会助成金事業

平成30年8月4日(土)

長瀞児童センターにて、日舞エクササイズを行いました。
行ってみようとなったのは、前回、市母連の行事の中で日舞エクササイズを行い、参加された方のお話から“とっても楽しかった”という声をたくさんいただき、私も一度やってみたいなと思ったのが始まりでした。
実際に体験してみると、おじぎや座る姿勢は日常でも行っていますが、態勢が辛く日頃の姿勢の悪さを実感させられました。
日舞の立ち振る舞いは初めてで、どんな感じなんだろうと思っていましたが、意外と全身を使ったゆっくりとした動きなのですが、腕や足に適度な負荷もあり、運動が苦手な方にもお勧めできるエクササイズだなと思いました。
講師の方の説明も優しく、丁寧に教えてくださるので、また児童センターの行事で行う事があれば参加したいなと思います。
(会報「おかあさん」より)

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